5 навыков, которые должен освоить начинающий велосипедист

Несколько советов, которым должны обучиться все начинающие велосипедисты на начальном этапе обучения езде на велосипеде.

Убедитесь, что вокруг достаточно места для обучения.

Не исключено, что во время первых движений, вы будете вилять из стороны в сторону на велосипеде. Поэтому заранее убедитесь, чтобы вокруг вас было достаточно места. Не пытайтесь втиснуться в узкие пространства, будьте осторожны при движении в уличном трафике.

Практикуйте торможение.

Торможение — один из самых трудных навыков, который необходимо освоить каждому велосипедисту. Тренируйтесь торможению как можно чаще в самых различных ситуациях, пока этот навык не станет инстинктивным. В начале обучения старайтесь задействовать в большей степени задние тормоза, нежели передние, поскольку передний тормоз обладает большей мощностью. Если в спешке слишком сильно нажать на рычаг, то можно перелететь через руль.

Установите свой темп езды.

Установить собственный темп езды — вполне нормальное явление. Если же вы едете с группой, не заставляйте себя успевать за всеми, особенно поначалу. Вместо этого лучше сосредоточиться на самой езде. Оповестите друзей заранее, что вы можете отстать во время поездки. Они будут в курсе, а вы сможете выбрать место, где встретитесь позже.

Не торопитесь поднимать седло.

Иметь возможность поставить обе ноги на землю — это хороший вариант для начинающих велоспедистов. Если низкое положение седла помогает избавиться от тревоги и придаёт больше уверенности, то продолжайте ездить так. В конце концов, седло можно поднять и позже, как только вы укрепите свои навыки и начнёте ездить на длительные расстояния.

Будьте внимательны.

Всегда необходимо смотреть назад перед совершением маневра. Это большая проблема как на велосипедных дорожках, так и на дорогах с повышенным трафиком. Слишком часто новички, делая маневр, пропусая пешехода или другого велосипедиста, не смотрят позади себя и не видят ни машин, ни другой опасности. Всегда смотрите вперед и сзади прежде, чем совершить поворот, выучите основные сигналы и пользуйтесь ими.

А какому важнейшему навыку или, может быть, правилу этикета научились вы, когда начинали ездить на велосипеде? Поделитесь с нами в комментариях.

Читать на эту тему

6 советов для езды в ветреную погоду

Ветер способен сорвать любую поездку на велосипеде. Он заставляет нас мерзнуть, отнимает силу и может замедлить до скорости черепахи. Но есть способы противостоять этому. Вместо того, чтобы позволить природе взять верх над вами, воспользуйтесь этими советами и сделайте вашу поездку в ветреную погоду более приятной.

Утренние прогулки на велосипеде: 9 способов сделать их приятными и легкими

Вы не любите вставать рано утром? Действительно, многим с трудом удается выйти из полубессознательного состояния до 7 утра. Несколько советов от "жаворонков" помогут вам сделать утреннюю прогулку на велосипеде приятной и легкой.

Как научить ребенка кататься на велосипеде: 10 шагов

Научить ребенка ездить на велосипеде – задача не из легких. С одной стороны - это маленькая ступенька на пути к самостоятельности, но с другой стороны – это незабываемые минуты и бесценный опыт для вас обоих. Как же научить ребенка ездить на велосипеде? Помогут в этом 10 шагов, при соблюдении которых обучение пройдет весело и, самое главное, безопасно.

Поделиться в социальных сетях

Комментарии

Экология

Билл Гейтс: 3 шага к увеличению инноваций в «зелёной» энергетике

Велосипеды

Велосипед fUCI от Specialized вертел, как хотел, все правила гонок