Все, что нужно знать велосипедисту об авариях или падениях во время езды

Неважно насколько хорошо вы ездите, неприятности случаются со всеми. Но если соблюдать меры предосторожности, то можно выкрутиться из любой сложной ситуации. Предлагаем вашему вниманию советы, о которых необходимо знать любому велосипедисту. Они помогут избежать серьезных травм или даже спасти чьи-то жизни.

Берегите голову

Травмы головы всегда представляют опасность. Многие велосипедисты падают, ударяясь головой и получая сотрясение. Потом людям становится плохо и выясняется, что произошло кровоизлияние в мозг. Это может убить вас. Поэтому всегда относитесь серьезно к травмам головы.

Обязательно вызывайте скорую, если у вас или у другого человека:

  • Треснул велосипедный шлем. Это означает что вы сильно ударились головой.
  • Болит голова. Не просто боль от удара, а мигрень, которая не проходит и усиливается.
  • Произошла потеря сознания. Если вы отключились, необходимо обязательно пройти обследование.
  • Путаются мысли. Если вы не знаете, кто сейчас президент или почему вы сидите на обочине дороги, вам требуется медицинский осмотр.
  • Проблемы со зрением. Если все плывет перед глазами обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Глубоко вдохните

Тяжесть при дыхании свидетельствует о вероятной угрозе жизни и здоровью. Очень часто люди после падения не хотят идти в больницу, даже если сломали ребро. Нужно обязательно обратиться за помощью, ведь сломанные ребра могут быть острыми и при смещении проткнуть легкие. Поэтому если вам больно при глубоком вдохе, срочно вызывайте скорую.

Проверьте внутренние органы

В области живота много легко уязвимых мягких тканей и жизненно важных органов, которые можно повредить при ушибе. Если вы упали, пропальпируйте брюшную область. Резкая боль в определенных местах свидетельствует о внутренних повреждениях, а если при этом живот уплотняется или опухает – немедленно вызывайте неотложку, скорее всего, существует риск внутреннего кровотечения.

Остановите кровотечение

Если вы не являетесь квалифицированным специалистом, то забудьте обо всем что видели в фильмах и о наложение жгута на конечность. Этим вы рискуете нанести еще больший вред. Лучший способ остановить кровотечение – это прямое воздействие на рану, которую нужно чем-то (желательно чистым) придавить. Не отпускайте повязку до приезда скорой.

Берегите спину

Повреждения шеи и спины ужасны. Чтобы проверить свое состояние достаточно пошевелить пальцами на руках и ногах. Если вы чувствуете онемение в конечностях или покалывание, то у вас может быть повреждена спина. Также следует попробовать повернуть голову влево и вправо на 45 градусов. Если вам больно, остановитесь – это также признак повреждения позвоночника. Необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Сделайте ваши персональные данные доступными

Неважно будут ли это водительские права, армейский жетон или информация в телефоне, ведь если у медработников будет ваша личная информация, это может спасти вам жизнь. Врачам необходимо знать, чем вас можно лечить и на какие препараты есть аллергия. В новых телефонах даже есть специальное приложение, в котором можно записать свою медицинскую информацию. Медработники могут получить доступ к этой информации без разблокировки телефона.

Оставьте записку или сообщение

Катаетесь в одиночку? Уделите несколько секунд написанию сообщения своему приятелю или пассии, сообщив куда вы направляетесь и когда планируете вернуться. Многие грешат этим, выезжая покататься ненадолго, никого не оповестив об этом. Даже если вы всего в 5 км от дома, но об этом никто не знает, считайте, что вы за 50 км. И этот совет тем важнее, чем дальше вы планируете ехать.

Примите во внимание эти советы, многие из них могут вам пригодиться в совершенно неожиданных ситуациях. Возможно, знание их поможет спасти свою или чужую жизнь.

Читать на эту тему

11 секретных (или не очень) преимуществ езды на велосипеде зимой

Ивонн Бэмбрик, велосипедный активист и автор книги «Руководство велосипедиста по выживанию в городе» опубликовала советы по езде на велосипеде зимой.

Искусство восстановления или как ездить быстрее, прикладывая меньше усилий

Часто прогресс спортсмена зависит не от таланта, а от времени, уделяемого тренировкам. Но если вы можете тренироваться не более 7–10 часов в неделю, можно воспользоваться стратегией интенсивных тренировок и качественного восстановления.

5 навыков, которые должен освоить начинающий велосипедист

Простые советы начинающим велосипедистам о том, как обучиться езде и тем самым сделать свои поездки на велосипеде проще и безопаснее.

Поделиться в социальных сетях

Тэги

Аксессуары и комплектующие

Комментарии

Велосипеды

Самый длинный велосипед в мире: видео

В мире

В Осло избавятся от машин